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关于“心理”素质拓展的室内素质拓展方案

作者:admin 发布时间:2017.09.08 浏览:
室内素质拓展

一、 活动题目
“心理”素质拓展
 
二、 活动主题
友谊 信任 合作 拼搏
 
三、 活动目的
加强成员之间的交流、合作,激发、调整、升化、强化参训者的心理、身体、品德素质和潜能,使参训者在自信心、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得到增强和提高。创设的种种情境真实地触及参训者的心理、体魄和品格,使其以开放,稳定的心态对挑战,激发创新活力,促进团队精神的形成。
 
四、 举办单位
明阳天下国际培训集团
五、 活动对象及规模
大学工程学院大一学生
 
六、 活动时间、地点
比赛时间:XX年X月X日   8:30----12:00
地点:      教室
 
七、 分组方式。
以两个班级为一小组,适当结合、组队。需要时以三个小组为一大组。
 
八、 活动要求及注意事项
1、 要求各个班级成员积极参加此次活动
2、 活动过程中注意人身安全;友谊第一,比赛第二
 
九、 人员安排
1、 主持人2名
2、 计时员(裁判)4名;
3、 记分员2名
4、 工作人员10名
5、现场成立突发事件应急处理领导小组(2人),负责突发事件的应急处理工作。
 
十、 活动流程
1、 8:30全体成员在北区中西广场,有裁判长宣读游戏规则、要求以及游戏中的注意事项,各队成员做好赛前准备。
2、 9:00活动开始,全体成员各就各位,以饱满的热情和激情参加比赛
3、 12:00活动结束,由裁判长公布比赛成绩,对表现优秀、积极、向上的团队进行表彰,并宣布此次活动结束
 
十一、 素质拓展项目
1、 闪亮登场 (限时10分钟)
项目简介:起队名(最好有自我介绍)分小组展示/展示团队形象;
 
1、 坐地起身
时间:30分钟
一.项目类型:团队合作型??
二.道具要求:无需其他道具
三.场地要求:教室前整理出一块空地。
四.项目时间:20分钟-30分钟
五.详细游戏规则:
1、要求四个人一组,围成一圈,背对背的坐在地上;
2、在不用手撑地站起来;在此过程中,工作人员要引导同学坚持,坚持,再坚持,因为成功往往就是再坚持一下。
3、 以5分钟内起身的多少评判胜负。
  六.活动目的:这个任务体现的是团队队员之的配合,该项目主要让大家明白合作的重要性。
 
 
2超级记忆(适用:让参与者精神集中,顺便考验大家反映能力)
  用时:约15分钟
规则:
  学员相隔一臂站成几排(视人数而定),我喊一时,向右转;喊二时,向左转;喊三时,向后转;喊四时,向前跨一步;喊五时,不动。
  当有人做错时,做错的人要走出队列、站到大家面前先鞠一躬,举起右手高声说:“对不起,我错了!”同时离开队伍。以最晚出列者为获胜者。
  
 
3. 比长短(活跃团队气氛,调动大家积极性)
  用时:约30分钟
 
  简述:每队派出一人比不同的单位
  人数:不限,需要一位主持人
  场地:不限
  适合刚认识或不认识的人
  游戏方法:
  1. 分组,不限人数,至少要二组。每组五人以上。
  2. 主持人宣布要比的单位,然后每组派出一位他们认为会赢此单位的人。
  3. 等被派出的人都出来后,主持再说比什么。
  4. 计算每次比完的输赢即可。
题目例子:
  这个游戏的题目就是要想越不会被大家猜中的越有趣!
  比长:比手臂;比上衣;比头发…
  比短:比手指头;比裤子或裙子…
  比高:比声调;比手抬起来的高度…
  比大:比眼睛;比手掌…
  比多:比身上饰物;比穿的衣服;比身上的扣子… 
  
地雷阵
二.游戏时间:15~30分钟
三、游戏人数:至少12人,越多越好。
四、所需道具:
  1、每对参赛者一块蒙眼布。
  2、用装水的矿泉水瓶做“地雷”。
  五、游戏目的:建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流,使小组充满活力。
六、详细步骤:
  1.选一块宽阔平整的游戏场地。
   2.安排4人做监护员。
   3.让每个队员找一个搭档。
   4.给每对搭档发一块蒙眼布,每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。
   5。眼睛都蒙好之后,就可以开始布置地雷阵了。
   6.在两绳之间尽量多地放一些水瓶。
   7.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下,走到地雷阵的起点处,挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。并用语言指挥被蒙上了眼睛的同学通过地雷阵。
     8、每碰倒一个瓶子扣0.5分。
  通过亲身体验,让同学体会信任与被信任的感觉
  作为指牵引的一方,应全身心信赖对方,大胆遵照对方的指引行事
  而作为指引者,应对伙伴的安全负起全部的责任,对一举一动的指令均应保证准确、清楚
   
  5.热气球(增强同学之间的协作、互助、配合能力)
  (两个小组合作)
  用时:约30分钟
  
  游戏规则:
  (1)让六人站定,形成一个圈;
  (2)六人将气球用嘴吹起,不可用身体任何部分触碰气球,落地则游戏结束。坚持时间最长队伍获胜
   
特别提示(安全至上,但凡队伍有人跌倒将直接被判为最后一名,若多支队伍均有人跌倒,将按队伍行进路线长度判断名次)
   
十二、比赛几分办法及细则
1、比赛采用20分制:每个项目第一名得20分,第二名得19分,以此类推;以大组形式参加的游戏各小组得同等分数。团体最后得分为各项得分的累加。
2、队列要求:服装统一,有特色(统一院服最好)。
十三、 奖项设置
十四、 资金预算    元
         奖品:    元
  
  十五、 活动用品准备:
  (1)哨子两个
  (2)秒表2块
  (3)宽布条(蒙眼睛用)12条
  (4)小气球20个,矿泉水瓶100(不足可用纸片代替)   
  (5)报纸(大纸张)20张
  (6)3、准备医药箱,备有创可贴、碘酒、棉签等物品
 

 
 
 
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